اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage stew with potato and vegetables
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 8.7 g 3%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 451 mg 20%
- الكوليسترول 9.9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 87.6 µg 10%
- فيتامين ج 9.6 mg 11%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 7.3 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 18.9 µg 5%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 13.2 mg 1%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 16.4 mg 4%
- الفوسفور 60.1 mg 5%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
- اليود 13.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4.3 g | 8.7 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.2 g | 4.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6.5 g | 13 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8.6 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 11 g | 22 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Sausage hash ring bologna potato without egg155 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Risotto sausage and vegetable risotto129 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
أسئلة عن Sausage stew with potato and vegetables
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage stew with potato and vegetables؟
يحتوي 100 g من Sausage stew with potato and vegetables على 101 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage stew with potato and vegetables؟
يحتوي 50 g من Sausage stew with potato and vegetables على 51 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage stew with potato and vegetables؟
يحتوي 150 g من Sausage stew with potato and vegetables على 152 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage stew with potato and vegetables؟
يحتوي 200 g من Sausage stew with potato and vegetables على 202 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage stew with potato and vegetables؟
يحتوي 250 g من Sausage stew with potato and vegetables على 253 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7618 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
