اعرف ما يوجد في طبقك
Vegetable and pork stew with potato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 6.6 g 9%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 301 mg 13%
- الكوليسترول 21.1 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 59.7 µg 7%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 7.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 12.1 mg 1%
- الحديد 0.73 mg 4%
- المغنيسيوم 17.9 mg 4%
- الفوسفور 96.2 mg 8%
- البوتاسيوم 331 mg 7%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 11.8 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.4 g | 5.8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.2 g | 2.9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 8.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 14 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
أسئلة عن Vegetable and pork stew with potato
كم سعرة حرارية في 100 g من Vegetable and pork stew with potato؟
يحتوي 100 g من Vegetable and pork stew with potato على 118 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Vegetable and pork stew with potato؟
يحتوي 50 g من Vegetable and pork stew with potato على 59 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Vegetable and pork stew with potato؟
يحتوي 150 g من Vegetable and pork stew with potato على 177 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Vegetable and pork stew with potato؟
يحتوي 200 g من Vegetable and pork stew with potato على 236 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Vegetable and pork stew with potato؟
يحتوي 250 g من Vegetable and pork stew with potato على 295 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7175 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
