اعرف ما يوجد في طبقك
Vegetable and lamb stew with potato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 128 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 5.9 g 2%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 306 mg 13%
- الكوليسترول 21.6 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 62.1 µg 7%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 8.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 11.9 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 16.2 mg 4%
- الفوسفور 77.6 mg 6%
- البوتاسيوم 296 mg 6%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 5.8 µg 11%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7.5 g | 5.9 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.7 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
أسئلة عن Vegetable and lamb stew with potato
كم سعرة حرارية في 100 g من Vegetable and lamb stew with potato؟
يحتوي 100 g من Vegetable and lamb stew with potato على 128 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Vegetable and lamb stew with potato؟
يحتوي 50 g من Vegetable and lamb stew with potato على 64 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Vegetable and lamb stew with potato؟
يحتوي 150 g من Vegetable and lamb stew with potato على 192 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Vegetable and lamb stew with potato؟
يحتوي 200 g من Vegetable and lamb stew with potato على 256 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Vegetable and lamb stew with potato؟
يحتوي 250 g من Vegetable and lamb stew with potato على 320 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34959 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
