اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage stew with potato and pork beef mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 73 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 137 mg 6%
- الكوليسترول 8.2 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.8 µg 1%
- فيتامين ج 13.7 mg 15%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 30.6 µg 26%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.96 mg 6%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 14.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 27.3 mg 2%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 14.6 mg 3%
- الفوسفور 49.3 mg 4%
- البوتاسيوم 304 mg 6%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
- اليود 9.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.4 g | 5.4 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.7 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8.2 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.7 g | 11 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.4 g | 14 g | 9.7 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage stew with potato and pork beef mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince؟
يحتوي 100 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince على 73 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince؟
يحتوي 50 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince على 37 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince؟
يحتوي 150 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince على 110 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince؟
يحتوي 200 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince على 146 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince؟
يحتوي 250 g من Cabbage stew with potato and pork beef mince على 183 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7036 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
