اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage stew with rice and pork beef mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 99 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 5.6 g 2%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 224 mg 10%
- الكوليسترول 13 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 11.7 mg 13%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 30.8 µg 26%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 24.7 mg 2%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 11.8 mg 3%
- الفوسفور 52.9 mg 4%
- البوتاسيوم 209 mg 4%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 14.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.6 g | 5.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.3 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.9 g | 8.4 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 9.2 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 12 g | 14 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage stew with rice and pork beef mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince؟
يحتوي 100 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince على 99 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince؟
يحتوي 50 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince على 50 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince؟
يحتوي 150 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince على 149 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince؟
يحتوي 200 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince على 198 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince؟
يحتوي 250 g من Cabbage stew with rice and pork beef mince على 248 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7037 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
