اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage stew with beef steak mince and carrot
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 167 mg 7%
- الكوليسترول 11.8 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 113 µg 13%
- فيتامين ج 10.7 mg 12%
- فيتامين د 0.1 µg 0%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 27.9 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 11.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 27.4 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 14.7 mg 3%
- الفوسفور 74.7 mg 6%
- البوتاسيوم 299 mg 6%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
- اليود 10.9 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.5 g | 3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.7 g | 1.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8.2 g | 4.4 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 11 g | 5.9 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 14 g | 7.4 g | 7.9 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage stew with beef steak mince and carrot
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot؟
يحتوي 100 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot على 65 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot؟
يحتوي 50 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot على 33 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot؟
يحتوي 150 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot على 98 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot؟
يحتوي 200 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot على 130 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot؟
يحتوي 250 g من Cabbage stew with beef steak mince and carrot على 163 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34683 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
