اعرف ما يوجد في طبقك

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

115

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.4 g

كربوهيدرات13 g

دهون4.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 115 kcal —
البروتين 4.4 g 9%
الكربوهيدرات 13 g 5%
الدهون 4.8 g 6%
الدهون المشبعة 1.9 g 9%
الألياف 1 g 3%
السكريات 2 g —
الصوديوم 301 mg 13%
الكوليسترول 9.8 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 6.3 µg 1%
فيتامين ج 4.9 mg 5%
فيتامين د 0.31 µg 2%
فيتامين هـ 0.19 mg 1%
فيتامين ك 1.6 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
النياسين (ب3) 1 mg 6%
فيتامين ب6 0.15 mg 9%
الفولات (ب9) 13 µg 3%
فيتامين ب12 0.21 µg 9%

المعادن

الكالسيوم 39.9 mg 3%
الحديد 0.64 mg 4%
المغنيسيوم 21.9 mg 5%
الفوسفور 77.8 mg 6%
البوتاسيوم 402 mg 9%
الزنك 0.62 mg 6%
النحاس 0.08 mg 8%
المنغنيز 0.16 mg 7%
السيلينيوم 3.3 µg 6%
اليود 12.9 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	115	4.4 g	13 g	4.8 g
50 g	50 g	58	2.2 g	6.4 g	2.4 g
150 g	150 g	173	6.5 g	19 g	7.2 g
200 g	200 g	230	8.7 g	26 g	9.7 g
250 g	250 g	288	11 g	32 g	12 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk

كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk؟

يحتوي 100 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk على 115 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk؟

يحتوي 50 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk على 58 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk؟

يحتوي 150 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk على 173 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk؟

يحتوي 200 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk على 230 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk؟

يحتوي 250 g من Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk على 288 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7620 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف