اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage hash, rign bologna, potato, egg
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 156 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.1 g 16%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 522 mg 23%
- الكوليسترول 52.1 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42.2 µg 5%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 0.97 mg 6%
- فيتامين ك 4.9 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 16.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 23.1 mg 2%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 19.1 mg 5%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 264 mg 6%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 23.9 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5.7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.9 g | 5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 8.6 g | 15 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 11 g | 20 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 14 g | 25 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage hash, rign bologna, potato, egg
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg؟
يحتوي 100 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg على 156 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg؟
يحتوي 50 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg على 78 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg؟
يحتوي 150 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg على 234 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg؟
يحتوي 200 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg على 312 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg؟
يحتوي 250 g من Sausage hash, rign bologna, potato, egg على 390 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32936 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
