اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken hash, potato, without egg
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 128 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 8.2 g 3%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 507 mg 22%
- الكوليسترول 29.7 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22.6 µg 3%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 33.6 µg 28%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 14.9 µg 4%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 16.4 mg 1%
- الحديد 0.74 mg 4%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 92.4 mg 7%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 6.7 µg 12%
- اليود 34.2 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 8.2 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.7 g | 4.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 12 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 21 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken hash, potato, without egg
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken hash, potato, without egg؟
يحتوي 100 g من Chicken hash, potato, without egg على 128 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken hash, potato, without egg؟
يحتوي 50 g من Chicken hash, potato, without egg على 64 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken hash, potato, without egg؟
يحتوي 150 g من Chicken hash, potato, without egg على 192 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken hash, potato, without egg؟
يحتوي 200 g من Chicken hash, potato, without egg على 256 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken hash, potato, without egg؟
يحتوي 250 g من Chicken hash, potato, without egg على 320 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28980 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
