اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 1 g 3%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 582 mg 25%
- الكوليسترول 18.4 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20.7 µg 2%
- فيتامين ج 4.5 mg 5%
- فيتامين د 0.31 µg 2%
- فيتامين هـ 0.87 mg 6%
- فيتامين ك 10 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 11.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 18.4 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 19.4 mg 5%
- الفوسفور 71.6 mg 6%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 22.2 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 10 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 5.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.4 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 26 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg؟
يحتوي 100 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg على 139 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg؟
يحتوي 50 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg على 70 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg؟
يحتوي 150 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg على 209 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg؟
يحتوي 200 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg على 278 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg؟
يحتوي 250 g من Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg على 348 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34870 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
