اعرف ما يوجد في طبقك
Frankfurter, light, fried without fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 189 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 6.1 g 2%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3.7 g 18%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 863 mg 38%
- الكوليسترول 50.2 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.7 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.34 µg 2%
- فيتامين هـ 0.37 mg 2%
- فيتامين ك 15.8 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 4.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 20.1 mg 2%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 16.7 mg 4%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 11.3 µg 20%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 6.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.9 g | 3.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 9.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 28 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 35 g | 15 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
- Frankfurter light157 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light fried without fat201 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light231 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna fried without fat234 kcal / 100 g
- Sausage lauantai fried without fat232 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage fast food300 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chorizo fried without fat296 kcal / 100 g
أسئلة عن Frankfurter, light, fried without fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Frankfurter, light, fried without fat؟
يحتوي 100 g من Frankfurter, light, fried without fat على 189 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frankfurter, light, fried without fat؟
يحتوي 50 g من Frankfurter, light, fried without fat على 95 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frankfurter, light, fried without fat؟
يحتوي 150 g من Frankfurter, light, fried without fat على 284 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frankfurter, light, fried without fat؟
يحتوي 200 g من Frankfurter, light, fried without fat على 378 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frankfurter, light, fried without fat؟
يحتوي 250 g من Frankfurter, light, fried without fat على 473 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
