اعرف ما يوجد في طبقك
Frankfurter, light, oven-baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 169 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 770 mg 33%
- الكوليسترول 44.8 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.3 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.31 µg 2%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 22%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 4.2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 17.9 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 14.9 mg 4%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 10.1 µg 18%
- اليود 6.2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 12 g | 5.5 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 2.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 19 g | 8.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 25 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 31 g | 14 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Frankfurter, light, oven-baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Frankfurter, light, oven-baked؟
يحتوي 100 g من Frankfurter, light, oven-baked على 169 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frankfurter, light, oven-baked؟
يحتوي 50 g من Frankfurter, light, oven-baked على 85 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frankfurter, light, oven-baked؟
يحتوي 150 g من Frankfurter, light, oven-baked على 254 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frankfurter, light, oven-baked؟
يحتوي 200 g من Frankfurter, light, oven-baked على 338 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frankfurter, light, oven-baked؟
يحتوي 250 g من Frankfurter, light, oven-baked على 423 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30339 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
