اعرف ما يوجد في طبقك
Frankfurter, light, boiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 9 g 12%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 716 mg 31%
- الكوليسترول 41.7 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.4 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.29 µg 1%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 13.1 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 3.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 16.7 mg 1%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 13.8 mg 3%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 155 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 9.4 µg 17%
- اليود 5.8 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 5.1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.8 g | 2.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 7.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 13 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
- Frankfurter turkey light113 kcal / 100 g
- Frankfurter212 kcal / 100 g
- Barbeque sausage230 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light179 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage fast food252 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage fast food300 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Salami light240 kcal / 100 g
أسئلة عن Frankfurter, light, boiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Frankfurter, light, boiled؟
يحتوي 100 g من Frankfurter, light, boiled على 157 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frankfurter, light, boiled؟
يحتوي 50 g من Frankfurter, light, boiled على 79 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frankfurter, light, boiled؟
يحتوي 150 g من Frankfurter, light, boiled على 236 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frankfurter, light, boiled؟
يحتوي 200 g من Frankfurter, light, boiled على 314 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frankfurter, light, boiled؟
يحتوي 250 g من Frankfurter, light, boiled على 393 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30341 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
