اعرف ما يوجد في طبقك

Sausage, ring bologna, light, average

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

162
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.8 g
كربوهيدرات8.8 g
دهون9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 162 kcal —
  • البروتين 9.8 g 20%
  • الكربوهيدرات 8.8 g 3%
  • الدهون 9 g 12%
  • الدهون المشبعة 2.9 g 14%
  • الألياف 0.1 g 0%
  • السكريات 1.1 g —
  • الصوديوم 652 mg 28%
  • الكوليسترول 43.1 mg 14%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 13.6 µg 2%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.29 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.31 mg 2%
  • فيتامين ك 20 µg 17%
  • الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
  • فيتامين ب6 0.22 mg 13%
  • الفولات (ب9) 5.6 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.21 µg 9%

المعادن

  • الكالسيوم 18.3 mg 1%
  • الحديد 0.58 mg 3%
  • المغنيسيوم 12.1 mg 3%
  • الفوسفور 96.6 mg 8%
  • البوتاسيوم 124 mg 3%
  • الزنك 0.75 mg 7%
  • النحاس 0.05 mg 5%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 7.1 µg 13%
  • اليود 8.4 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1629.8 g8.8 g9 g
50 g50 g814.9 g4.4 g4.5 g
150 g150 g24315 g13 g14 g
200 g200 g32420 g18 g18 g
250 g250 g40525 g22 g23 g

أسئلة عن Sausage, ring bologna, light, average

كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage, ring bologna, light, average؟

يحتوي 100 g من Sausage, ring bologna, light, average على 162 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage, ring bologna, light, average؟

يحتوي 50 g من Sausage, ring bologna, light, average على 81 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage, ring bologna, light, average؟

يحتوي 150 g من Sausage, ring bologna, light, average على 243 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage, ring bologna, light, average؟

يحتوي 200 g من Sausage, ring bologna, light, average على 324 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage, ring bologna, light, average؟

يحتوي 250 g من Sausage, ring bologna, light, average على 405 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 30324 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف