اعرف ما يوجد في طبقك

ديك رومي كامل مشوي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محشو، بدقيق الكسافا، والقوانص والكبد، والطماطم، والزيتون، مع صلصة الطماطم (طماطم مع زيت وبصل وثوم)، مع زيت وبصل وثوم، مع ملح

171
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات9.4 g
دهون5.4 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 171 kcal —
  • البروتين 21 g 42%
  • الكربوهيدرات 9.4 g 3%
  • الدهون 5.4 g 7%
  • الألياف 0.9 g 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g17121 g9.4 g5.4 g
50 g50 g8611 g4.7 g2.7 g
150 g150 g25732 g14 g8.1 g
200 g200 g34242 g19 g11 g
250 g250 g42853 g23 g14 g

أسئلة عن ديك رومي كامل مشوي

كيف تذوّب ديكًا روميًا كاملًا مجمّدًا قبل الشوي؟

أذِبه في الثلاجة، مع وضعه في صينية لالتقاط السوائل؛ يحتاج نحو 24 ساعة لكل 2–2.5 كغ. لا تتركه يذوب على سطح المطبخ.

ما درجة حرارة الفرن المناسبة لشوي ديك رومي كامل؟

سخّن الفرن إلى 165–175 °م، وضع الديك على رف في صينية بحيث يكون الصدر إلى أعلى. تختلف مدة الشوي باختلاف الوزن والفرن، لذا استخدم مقياس حرارة بدل الاعتماد على الوقت وحده.

كيف أتأكد أن ديكًا روميًا كاملًا نضج من الداخل؟

أدخل مقياس الحرارة في أسمك جزء من الفخذ من دون ملامسة العظم؛ يجب أن تبلغ الحرارة 75 °م على الأقل. افحص الصدر أيضًا، واترك الديك يرتاح نحو 20 دقيقة قبل التقطيع.

هل أحشو الديك الرومي قبل شويه؟

الأكثر أمانًا أن تخبز الحشوة في طبق منفصل؛ إذ قد ينضج اللحم قبل أن تصل الحشوة داخل التجويف إلى حرارة آمنة. إن حشوته، فقِس حرارة وسط الحشوة وتأكد من بلوغها 75 °م.

كم يبقى الديك الرومي المشوي صالحًا في الثلاجة؟

برّد البقايا خلال ساعتين، بعد تقطيعها إلى قطع صغيرة ووضعها في أوعية محكمة الإغلاق. تُحفظ في الثلاجة 3–4 أيام، أو تُجمّد لوقت أطول.

ما الأطباق التي أستطيع إعدادها من بقايا الديك الرومي المشوي؟

استخدم القطع في شطائر مع الخردل أو صلصة التوت البري، أو أضفها إلى حساء بالخضراوات والشعيرية. ولطبق سريع، سخّنها مع الأرز والخضراوات وقليل من مرق الديك الرومي.

كيف أسخّن بقايا الديك الرومي من دون أن تجف؟

ضع القطع في طبق فرن مع ملعقتين من المرق أو الماء، وغطِّ الطبق وسخّنه عند 160 °م حتى تبلغ حرارة اللحم 75 °م. تكفي المقلاة على نار هادئة أيضًا إذا أضفت قليلًا من المرق وغطّيتها.

المصدر: tbca BRC0479F · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف