اعرف ما يوجد في طبقك
Salami, light, 22% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
281
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0.2 g
دهون19 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 281 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 7.7 g 39%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 1298 mg 56%
- الكوليسترول 66.3 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.7 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.34 µg 2%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.47 mg 39%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 6 mg 38%
- فيتامين ب6 0.49 mg 29%
- الفولات (ب9) 8.8 µg 2%
- فيتامين ب12 1.4 µg 57%
المعادن
- الكالسيوم 22.4 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 39.7 mg 9%
- الفوسفور 220 mg 18%
- البوتاسيوم 433 mg 9%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 19.1 µg 35%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 24 g | 0.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0.1 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 36 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 48 g | 0.4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 60 g | 0.5 g | 48 g |
أطعمة مشابهة
- Salami light240 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Slicing sausage balkan light156 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Ham120 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light179 kcal / 100 g
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
أسئلة عن Salami, light, 22% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Salami, light, 22% fat؟
يحتوي 100 g من Salami, light, 22% fat على 281 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salami, light, 22% fat؟
يحتوي 50 g من Salami, light, 22% fat على 141 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salami, light, 22% fat؟
يحتوي 150 g من Salami, light, 22% fat على 422 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salami, light, 22% fat؟
يحتوي 200 g من Salami, light, 22% fat على 562 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salami, light, 22% fat؟
يحتوي 250 g من Salami, light, 22% fat على 703 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33845 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف