اعرف ما يوجد في طبقك

سمك سالپا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات0.5 g

دهون2.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	97	18 g	0.5 g	2.5 g
50 g	50 g	48	9 g	0.3 g	1.3 g
150 g	150 g	145	27 g	0.8 g	3.8 g
200 g	200 g	193	36 g	1 g	5 g
250 g	250 g	241	45 g	1.3 g	6.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سمك سالپا؟

يحتوي 100 g من سمك سالپا على 97 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سمك سالپا؟

يحتوي 50 g من سمك سالپا على 48 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سمك سالپا؟

يحتوي 150 g من سمك سالپا على 145 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سمك سالپا؟

يحتوي 200 g من سمك سالپا على 193 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سمك سالپا؟

يحتوي 250 g من سمك سالپا على 241 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26111 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف