المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 120 kcal —
  • البروتين 16 g 33%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 6 g 8%
  • الدهون المشبعة 0.9 g 4%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 804 mg 35%
  • الكوليسترول 47.9 mg 16%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.3 µg 2%
  • فيتامين هـ 0.26 mg 2%
  • فيتامين ك 3.2 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.55 mg 46%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
  • النياسين (ب3) 6.2 mg 39%
  • فيتامين ب6 0.36 mg 21%
  • الفولات (ب9) 2.9 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.58 µg 24%

المعادن

  • الكالسيوم 7 mg 1%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 20 mg 5%
  • الفوسفور 200 mg 16%
  • البوتاسيوم 300 mg 6%
  • الزنك 0.2 mg 2%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 26 µg 47%
  • اليود 3 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g12016 g0 g6 g
50 g50 g608.2 g0 g3 g
150 g150 g18025 g0 g9 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

أسئلة عن Ham, smoked, 6% fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Ham, smoked, 6% fat؟

يحتوي 100 g من Ham, smoked, 6% fat على 120 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Ham, smoked, 6% fat؟

يحتوي 50 g من Ham, smoked, 6% fat على 60 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Ham, smoked, 6% fat؟

يحتوي 150 g من Ham, smoked, 6% fat على 180 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Ham, smoked, 6% fat؟

يحتوي 200 g من Ham, smoked, 6% fat على 240 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Ham, smoked, 6% fat؟

يحتوي 250 g من Ham, smoked, 6% fat على 300 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 775 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف