اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 108 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 739 mg 32%
- الكوليسترول 59.9 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.4 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 14.7 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 7.4 mg 46%
- فيتامين ب6 0.47 mg 28%
- الفولات (ب9) 14.3 µg 4%
- فيتامين ب12 0.86 µg 36%
المعادن
- الكالسيوم 10.7 mg 1%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 27.6 mg 7%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 346 mg 7%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 21.5 µg 39%
- اليود 6.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0.3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0.4 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0.5 g | 5.6 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Frankfurter chicken hk104 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Salami light202 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk؟
يحتوي 100 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk على 108 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk؟
يحتوي 50 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk على 54 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk؟
يحتوي 150 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk على 162 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk؟
يحتوي 200 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk على 216 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk؟
يحتوي 250 g من Chicken cold cuts, 1.9% fat, hk على 270 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32198 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
