اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken cold cuts, 2% fat, hk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 87 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 782 mg 34%
- الكوليسترول 49.7 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.7 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 10.1 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 7.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 11.6 mg 1%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 19.4 mg 5%
- الفوسفور 115 mg 9%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 11.2 µg 20%
- اليود 5.9 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 14 g | 3.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6.9 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 21 g | 4.9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 28 g | 6.5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 35 g | 8.1 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Frankfurter chicken hk104 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Salami light202 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken cold cuts, 2% fat, hk
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk؟
يحتوي 100 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk على 87 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk؟
يحتوي 50 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk على 44 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk؟
يحتوي 150 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk على 131 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk؟
يحتوي 200 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk على 174 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk؟
يحتوي 250 g من Chicken cold cuts, 2% fat, hk على 218 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32257 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
