اعرف ما يوجد في طبقك
Frankfurter, turkey, light, boiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 731 mg 32%
- الكوليسترول 48.3 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.9 µg 1%
- فيتامين ج 0.29 mg 0%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- فيتامين ك 40.8 µg 34%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 7.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.69 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 12.5 mg 1%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 15.6 mg 4%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 179 mg 4%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 14.2 µg 26%
- اليود 2.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.5 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 2.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 2.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 38 g | 3.5 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Frankfurter, turkey, light, boiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Frankfurter, turkey, light, boiled؟
يحتوي 100 g من Frankfurter, turkey, light, boiled على 113 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frankfurter, turkey, light, boiled؟
يحتوي 50 g من Frankfurter, turkey, light, boiled على 57 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frankfurter, turkey, light, boiled؟
يحتوي 150 g من Frankfurter, turkey, light, boiled على 170 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frankfurter, turkey, light, boiled؟
يحتوي 200 g من Frankfurter, turkey, light, boiled على 226 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frankfurter, turkey, light, boiled؟
يحتوي 250 g من Frankfurter, turkey, light, boiled على 283 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33534 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
