اعرف ما يوجد في طبقك
Frankfurter, turkey, light, atria
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 100 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 1.3 g 0%
- الدهون 4.6 g 6%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 650 mg 28%
- الكوليسترول 43 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.9 µg 1%
- فيتامين ج 0.26 mg 0%
- فيتامين د 0.42 µg 2%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- فيتامين ك 36.3 µg 30%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 28%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 6.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.61 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 11.1 mg 1%
- الحديد 0.52 mg 3%
- المغنيسيوم 13.8 mg 3%
- الفوسفور 95.8 mg 8%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 12.7 µg 23%
- اليود 1.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 13 g | 1.3 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6.7 g | 0.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 20 g | 1.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 27 g | 2.5 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 34 g | 3.1 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Frankfurter, turkey, light, atria
كم سعرة حرارية في 100 g من Frankfurter, turkey, light, atria؟
يحتوي 100 g من Frankfurter, turkey, light, atria على 100 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frankfurter, turkey, light, atria؟
يحتوي 50 g من Frankfurter, turkey, light, atria على 50 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frankfurter, turkey, light, atria؟
يحتوي 150 g من Frankfurter, turkey, light, atria على 150 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frankfurter, turkey, light, atria؟
يحتوي 200 g من Frankfurter, turkey, light, atria على 200 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frankfurter, turkey, light, atria؟
يحتوي 250 g من Frankfurter, turkey, light, atria على 250 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32197 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
