اعرف ما يوجد في طبقك
Frankfurter stroganoff
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
139
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.6 g
كربوهيدرات3.2 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 4.5 g 23%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 638 mg 28%
- الكوليسترول 20.2 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25.3 µg 3%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0.19 µg 1%
- فيتامين هـ 0.58 mg 4%
- فيتامين ك 4.5 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 2.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 21.9 mg 2%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 10.4 mg 2%
- الفوسفور 64.2 mg 5%
- البوتاسيوم 134 mg 3%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 4.9 µg 9%
- اليود 18.9 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 3.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 1.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.3 g | 4.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 6.5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 8.1 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Frankfurter stroganoff
كم سعرة حرارية في 100 g من Frankfurter stroganoff؟
يحتوي 100 g من Frankfurter stroganoff على 139 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frankfurter stroganoff؟
يحتوي 50 g من Frankfurter stroganoff على 70 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frankfurter stroganoff؟
يحتوي 150 g من Frankfurter stroganoff على 209 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frankfurter stroganoff؟
يحتوي 200 g من Frankfurter stroganoff على 278 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frankfurter stroganoff؟
يحتوي 250 g من Frankfurter stroganoff على 348 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7604 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
