اعرف ما يوجد في طبقك
Frankfurter-vegetable casserole
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 470 mg 20%
- الكوليسترول 91.5 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 158 µg 18%
- فيتامين ج 9.2 mg 10%
- فيتامين د 0.92 µg 5%
- فيتامين هـ 0.68 mg 5%
- فيتامين ك 8.7 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 28.5 µg 7%
- فيتامين ب12 0.75 µg 31%
المعادن
- الكالسيوم 66.1 mg 5%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 15.2 mg 4%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 0.96 mg 9%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 11.2 µg 20%
- اليود 30.5 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.7 g | 3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 1.5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 4.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 7.6 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Frankfurter-vegetable casserole
كم سعرة حرارية في 100 g من Frankfurter-vegetable casserole؟
يحتوي 100 g من Frankfurter-vegetable casserole على 117 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frankfurter-vegetable casserole؟
يحتوي 50 g من Frankfurter-vegetable casserole على 59 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frankfurter-vegetable casserole؟
يحتوي 150 g من Frankfurter-vegetable casserole على 176 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frankfurter-vegetable casserole؟
يحتوي 200 g من Frankfurter-vegetable casserole على 234 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frankfurter-vegetable casserole؟
يحتوي 250 g من Frankfurter-vegetable casserole على 293 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7603 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
