اعرف ما يوجد في طبقك
Frankfurter, boiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
212
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات1.2 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 212 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 7.2 g 36%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 699 mg 30%
- الكوليسترول 36.5 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 2 µg 0%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 17.3 mg 1%
- الحديد 0.75 mg 4%
- المغنيسيوم 16.3 mg 4%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 204 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 10.3 µg 19%
- اليود 2.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 1.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.7 g | 0.6 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 1.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 2.3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 28 g | 2.9 g | 46 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Frankfurter, boiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Frankfurter, boiled؟
يحتوي 100 g من Frankfurter, boiled على 212 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frankfurter, boiled؟
يحتوي 50 g من Frankfurter, boiled على 106 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frankfurter, boiled؟
يحتوي 150 g من Frankfurter, boiled على 318 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frankfurter, boiled؟
يحتوي 200 g من Frankfurter, boiled على 424 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frankfurter, boiled؟
يحتوي 250 g من Frankfurter, boiled على 530 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7600 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
