اعرف ما يوجد في طبقك
Chorizo, fried without fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 296 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 9 g 45%
- الألياف 0.1 g 1%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 1307 mg 57%
- الكوليسترول 63.7 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.3 µg 1%
- فيتامين ج 4.3 mg 5%
- فيتامين د 0.38 µg 2%
- فيتامين هـ 0.67 mg 4%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.69 mg 57%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 5.9 mg 37%
- فيتامين ب6 0.49 mg 29%
- الفولات (ب9) 4.5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.95 µg 40%
المعادن
- الكالسيوم 21.7 mg 2%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 28.8 mg 7%
- الفوسفور 197 mg 16%
- البوتاسيوم 379 mg 8%
- الزنك 2.8 mg 26%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 19.3 µg 35%
- اليود 6.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 21 g | 1.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 0.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 32 g | 2.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 43 g | 2.9 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 53 g | 3.6 g | 57 g |
أطعمة مشابهة
- Barbeque sausage fried without fat255 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
- Barbeque sausage bratwurst fried without fat345 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Groat sausage fried without fat269 kcal / 100 g
- Sausage lauantai fried without fat232 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna fried without fat234 kcal / 100 g
- Pork ribs fried without fat471 kcal / 100 g
أسئلة عن Chorizo, fried without fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Chorizo, fried without fat؟
يحتوي 100 g من Chorizo, fried without fat على 296 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chorizo, fried without fat؟
يحتوي 50 g من Chorizo, fried without fat على 148 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chorizo, fried without fat؟
يحتوي 150 g من Chorizo, fried without fat على 444 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chorizo, fried without fat؟
يحتوي 200 g من Chorizo, fried without fat على 592 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chorizo, fried without fat؟
يحتوي 250 g من Chorizo, fried without fat على 740 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34697 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
