اعرف ما يوجد في طبقك
Pork ribs, fried without fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 471 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 44 g 56%
- الدهون المشبعة 15 g 74%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 467 mg 20%
- الكوليسترول 76.4 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.71 µg 4%
- فيتامين هـ 0.76 mg 5%
- فيتامين ك 4.5 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.58 mg 48%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 8.9 mg 56%
- فيتامين ب6 0.42 mg 25%
- الفولات (ب9) 1.6 µg 0%
- فيتامين ب12 0.74 µg 31%
المعادن
- الكالسيوم 12.8 mg 1%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 17.3 mg 4%
- الفوسفور 156 mg 13%
- البوتاسيوم 269 mg 6%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 20.8 µg 38%
- اليود 29.1 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pork ribs, fried without fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork ribs, fried without fat؟
يحتوي 100 g من Pork ribs, fried without fat على 471 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork ribs, fried without fat؟
يحتوي 50 g من Pork ribs, fried without fat على 236 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork ribs, fried without fat؟
يحتوي 150 g من Pork ribs, fried without fat على 707 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork ribs, fried without fat؟
يحتوي 200 g من Pork ribs, fried without fat على 942 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork ribs, fried without fat؟
يحتوي 250 g من Pork ribs, fried without fat على 1178 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و109 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7186 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
