اعرف ما يوجد في طبقك
Rapeseed pork, strips, fried in oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 304 kcal —
- البروتين 25 g 51%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 55 mg 2%
- الكوليسترول 65.2 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.8 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.63 µg 3%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- فيتامين ك 18.5 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.83 mg 69%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 7 mg 44%
- فيتامين ب6 0.45 mg 26%
- الفولات (ب9) 2 µg 0%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 11.3 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 25.3 mg 6%
- الفوسفور 203 mg 16%
- البوتاسيوم 352 mg 7%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 24.4 µg 44%
- اليود 3.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 64 g | 0 g | 57 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rapeseed pork, strips, fried in oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil؟
يحتوي 100 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil على 304 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil؟
يحتوي 50 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil على 152 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil؟
يحتوي 150 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil على 456 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil؟
يحتوي 200 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil على 608 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil؟
يحتوي 250 g من Rapeseed pork, strips, fried in oil على 760 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34220 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
