اعرف ما يوجد في طبقك
Beef strips, marinated, fried in oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 328 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 1.7 g 1%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 487 mg 21%
- الكوليسترول 41.4 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.7 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.15 µg 1%
- فيتامين هـ 5.6 mg 37%
- فيتامين ك 40.8 µg 34%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 27%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 0.89 µg 0%
- فيتامين ب12 1.1 µg 45%
المعادن
- الكالسيوم 10.8 mg 1%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 21.1 mg 5%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 309 mg 7%
- الزنك 2.9 mg 27%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 12.3 µg 22%
- اليود 2.4 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 17 g | 1.7 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8.3 g | 0.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 25 g | 2.5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 33 g | 3.4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 41 g | 4.2 g | 72 g |
أطعمة مشابهة
- Beef strips fried in oil237 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef strips, marinated, fried in oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef strips, marinated, fried in oil؟
يحتوي 100 g من Beef strips, marinated, fried in oil على 328 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef strips, marinated, fried in oil؟
يحتوي 50 g من Beef strips, marinated, fried in oil على 164 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef strips, marinated, fried in oil؟
يحتوي 150 g من Beef strips, marinated, fried in oil على 492 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef strips, marinated, fried in oil؟
يحتوي 200 g من Beef strips, marinated, fried in oil على 656 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef strips, marinated, fried in oil؟
يحتوي 250 g من Beef strips, marinated, fried in oil على 820 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31147 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
