اعرف ما يوجد في طبقك
Beef strips, fried in oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
237
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
كربوهيدرات0 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 25 g 51%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 48.2 mg 2%
- الكوليسترول 62.2 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.24 µg 1%
- فيتامين هـ 2.9 mg 20%
- فيتامين ك 20.4 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 6.7 mg 42%
- فيتامين ب6 0.49 mg 29%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 1.3 µg 55%
المعادن
- الكالسيوم 10.2 mg 1%
- الحديد 3.7 mg 20%
- المغنيسيوم 29.7 mg 7%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 473 mg 10%
- الزنك 4.5 mg 41%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 18.8 µg 34%
- اليود 3.5 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 64 g | 0 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Frankfurter262 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef strips, fried in oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef strips, fried in oil؟
يحتوي 100 g من Beef strips, fried in oil على 237 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef strips, fried in oil؟
يحتوي 50 g من Beef strips, fried in oil على 119 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef strips, fried in oil؟
يحتوي 150 g من Beef strips, fried in oil على 356 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef strips, fried in oil؟
يحتوي 200 g من Beef strips, fried in oil على 474 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef strips, fried in oil؟
يحتوي 250 g من Beef strips, fried in oil على 593 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29182 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
