اعرف ما يوجد في طبقك
Rapeseed pork, pork strips
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 155 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.2 g 10%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 51.7 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 1.1 mg 92%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 2.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 7.4 mg 1%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 2.7 mg 24%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 19.5 µg 35%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rapeseed pork, pork strips
كم سعرة حرارية في 100 g من Rapeseed pork, pork strips؟
يحتوي 100 g من Rapeseed pork, pork strips على 155 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rapeseed pork, pork strips؟
يحتوي 50 g من Rapeseed pork, pork strips على 78 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rapeseed pork, pork strips؟
يحتوي 150 g من Rapeseed pork, pork strips على 233 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rapeseed pork, pork strips؟
يحتوي 200 g من Rapeseed pork, pork strips على 310 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rapeseed pork, pork strips؟
يحتوي 250 g من Rapeseed pork, pork strips على 388 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34184 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
