اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken breast strips without skin
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 34 mg 1%
- الكوليسترول 56.2 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.7 mg 5%
- فيتامين ك 15 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 7.8 mg 49%
- فيتامين ب6 0.51 mg 30%
- الفولات (ب9) 15.6 µg 4%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.45 mg 2%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 380 mg 8%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 24 µg 44%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 34 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 56 g | 0 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken breast strips without skin
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken breast strips without skin؟
يحتوي 100 g من Chicken breast strips without skin على 109 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken breast strips without skin؟
يحتوي 50 g من Chicken breast strips without skin على 55 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken breast strips without skin؟
يحتوي 150 g من Chicken breast strips without skin على 164 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken breast strips without skin؟
يحتوي 200 g من Chicken breast strips without skin على 218 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken breast strips without skin؟
يحتوي 250 g من Chicken breast strips without skin على 273 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11565 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
