اعرف ما يوجد في طبقك
Pork strips, marinated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
195
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات1.4 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 195 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 428 mg 19%
- الكوليسترول 34.3 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.3 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 2.5 mg 17%
- فيتامين ك 20.8 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.6 mg 50%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 1.4 µg 0%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 7.8 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 14.4 mg 3%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 13 µg 24%
- اليود 2.1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 1.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.7 g | 0.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 2.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 27 g | 2.9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 34 g | 3.6 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed176 kcal / 100 g
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Chicken marinated without skin157 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Chicken wing marinated190 kcal / 100 g
أسئلة عن Pork strips, marinated
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork strips, marinated؟
يحتوي 100 g من Pork strips, marinated على 195 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork strips, marinated؟
يحتوي 50 g من Pork strips, marinated على 98 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork strips, marinated؟
يحتوي 150 g من Pork strips, marinated على 293 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork strips, marinated؟
يحتوي 200 g من Pork strips, marinated على 390 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork strips, marinated؟
يحتوي 250 g من Pork strips, marinated على 488 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31144 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
