اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken marinated, without skin
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 19 g 39%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 502 mg 22%
- الكوليسترول 52.1 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22.8 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.61 µg 3%
- فيتامين هـ 1.9 mg 12%
- فيتامين ك 62.2 µg 52%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 7.1 mg 44%
- فيتامين ب6 0.42 mg 25%
- الفولات (ب9) 14.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 14.3 mg 3%
- الفوسفور 121 mg 10%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 11.8 µg 22%
- اليود 33 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0.1 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.7 g | 0.1 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0.3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0.3 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken marinated, without skin
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken marinated, without skin؟
يحتوي 100 g من Chicken marinated, without skin على 157 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken marinated, without skin؟
يحتوي 50 g من Chicken marinated, without skin على 79 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken marinated, without skin؟
يحتوي 150 g من Chicken marinated, without skin على 236 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken marinated, without skin؟
يحتوي 200 g من Chicken marinated, without skin على 314 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken marinated, without skin؟
يحتوي 250 g من Chicken marinated, without skin على 393 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
