اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken marinated, with skin, oven-baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 225 kcal —
- البروتين 28 g 55%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 717 mg 31%
- الكوليسترول 74.4 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27.6 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.87 µg 4%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 88.8 µg 74%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 10.2 mg 64%
- فيتامين ب6 0.61 mg 36%
- الفولات (ب9) 20.6 µg 5%
- فيتامين ب12 1 µg 43%
المعادن
- الكالسيوم 22.9 mg 2%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 20.4 mg 5%
- الفوسفور 173 mg 14%
- البوتاسيوم 254 mg 5%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 16.9 µg 31%
- اليود 47.1 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0.1 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0.3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 55 g | 0.4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 69 g | 0.5 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken marinated, with skin, oven-baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked؟
يحتوي 100 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked على 225 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked؟
يحتوي 50 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked على 113 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked؟
يحتوي 150 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked على 338 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked؟
يحتوي 200 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked على 450 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked؟
يحتوي 250 g من Chicken marinated, with skin, oven-baked على 563 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7523 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
