اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken meat ball
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
185
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات7.7 g
دهون9.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 185 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 7.7 g 3%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 3.7 g 18%
- الألياف 0.4 g 2%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 407 mg 18%
- الكوليسترول 105 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 76 µg 8%
- فيتامين ج 0.67 mg 1%
- فيتامين د 0.71 µg 4%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 14 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 17.7 µg 4%
- فيتامين ب12 0.83 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 34.6 mg 3%
- الحديد 0.75 mg 4%
- المغنيسيوم 21.8 mg 5%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 438 mg 9%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 21 µg 38%
- اليود 34.8 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 16 g | 7.7 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8.2 g | 3.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 25 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 33 g | 15 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 41 g | 19 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken meat ball
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken meat ball؟
يحتوي 100 g من Chicken meat ball على 185 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken meat ball؟
يحتوي 50 g من Chicken meat ball على 93 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken meat ball؟
يحتوي 150 g من Chicken meat ball على 278 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken meat ball؟
يحتوي 200 g من Chicken meat ball على 370 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken meat ball؟
يحتوي 250 g من Chicken meat ball على 463 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7506 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
