اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken meatball
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
157
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات12 g
دهون5.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 5.4 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 317 mg 14%
- الكوليسترول 76.9 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32 µg 4%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0.46 µg 2%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 11.7 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 27.1 µg 7%
- فيتامين ب12 0.63 µg 26%
المعادن
- الكالسيوم 22.6 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 29.3 mg 7%
- الفوسفور 159 mg 13%
- البوتاسيوم 494 mg 11%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 16.8 µg 31%
- اليود 27.5 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 12 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.2 g | 5.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 22 g | 18 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 29 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 36 g | 30 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken meatball
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken meatball؟
يحتوي 100 g من Chicken meatball على 157 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken meatball؟
يحتوي 50 g من Chicken meatball على 79 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken meatball؟
يحتوي 150 g من Chicken meatball على 236 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken meatball؟
يحتوي 200 g من Chicken meatball على 314 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken meatball؟
يحتوي 250 g من Chicken meatball على 393 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7521 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
