اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken meatball, saarioinen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 186 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 2.3 g 11%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 453 mg 20%
- الكوليسترول 56 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.5 µg 2%
- فيتامين ج 0.29 mg 0%
- فيتامين د 0.34 µg 2%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 22.1 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 15.4 mg 1%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 30.2 mg 7%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 385 mg 8%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
- السيلينيوم 12.5 µg 23%
- اليود 7.4 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 14 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.1 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 21 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 28 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 35 g | 27 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken meatball, saarioinen
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken meatball, saarioinen؟
يحتوي 100 g من Chicken meatball, saarioinen على 186 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken meatball, saarioinen؟
يحتوي 50 g من Chicken meatball, saarioinen على 93 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken meatball, saarioinen؟
يحتوي 150 g من Chicken meatball, saarioinen على 279 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken meatball, saarioinen؟
يحتوي 200 g من Chicken meatball, saarioinen على 372 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken meatball, saarioinen؟
يحتوي 250 g من Chicken meatball, saarioinen على 465 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31992 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
