اعرف ما يوجد في طبقك
Minced meat skewer, saarioinen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 6.6 g 33%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 538 mg 23%
- الكوليسترول 31.2 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.6 µg 1%
- فيتامين ج 0.84 mg 1%
- فيتامين د 0.18 µg 1%
- فيتامين هـ 0.7 mg 5%
- فيتامين ك 4.7 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 10.6 µg 3%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 18.3 mg 1%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 405 mg 9%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 10 µg 18%
- اليود 3.4 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.2 g | 5.8 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 18 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 23 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 29 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Kebab meat 75% meat236 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
أسئلة عن Minced meat skewer, saarioinen
كم سعرة حرارية في 100 g من Minced meat skewer, saarioinen؟
يحتوي 100 g من Minced meat skewer, saarioinen على 274 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Minced meat skewer, saarioinen؟
يحتوي 50 g من Minced meat skewer, saarioinen على 137 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Minced meat skewer, saarioinen؟
يحتوي 150 g من Minced meat skewer, saarioinen على 411 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Minced meat skewer, saarioinen؟
يحتوي 200 g من Minced meat skewer, saarioinen على 548 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Minced meat skewer, saarioinen؟
يحتوي 250 g من Minced meat skewer, saarioinen على 685 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32086 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
