اعرف ما يوجد في طبقك
Kebab meat, 75% meat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
236
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات2.9 g
دهون17 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 236 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 7.3 g 37%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 482 mg 21%
- الكوليسترول 50.4 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.7 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 1.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- فيتامين ب6 0.41 mg 24%
- الفولات (ب9) 3.7 µg 1%
- فيتامين ب12 1.1 µg 45%
المعادن
- الكالسيوم 11.9 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 18.1 mg 4%
- الفوسفور 137 mg 11%
- البوتاسيوم 244 mg 5%
- الزنك 5.4 mg 49%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 16.6 µg 30%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 19 g | 2.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9.4 g | 1.5 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 28 g | 4.4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 38 g | 5.8 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 47 g | 7.3 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Kebab meat, 75% meat
كم سعرة حرارية في 100 g من Kebab meat, 75% meat؟
يحتوي 100 g من Kebab meat, 75% meat على 236 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Kebab meat, 75% meat؟
يحتوي 50 g من Kebab meat, 75% meat على 118 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Kebab meat, 75% meat؟
يحتوي 150 g من Kebab meat, 75% meat على 354 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Kebab meat, 75% meat؟
يحتوي 200 g من Kebab meat, 75% meat على 472 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Kebab meat, 75% meat؟
يحتوي 250 g من Kebab meat, 75% meat على 590 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33370 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف