اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken meatball, kariniemen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 230 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 393 mg 17%
- الكوليسترول 48.9 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.5 µg 2%
- فيتامين ج 0.55 mg 1%
- فيتامين د 0.35 µg 2%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 47.4 µg 39%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 12.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.53 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 11.6 mg 1%
- الحديد 0.73 mg 4%
- المغنيسيوم 19.8 mg 5%
- الفوسفور 99.8 mg 8%
- البوتاسيوم 232 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 10.6 µg 19%
- اليود 6.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6.7 g | 6.1 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 31 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken meatball, kariniemen
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken meatball, kariniemen؟
يحتوي 100 g من Chicken meatball, kariniemen على 230 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken meatball, kariniemen؟
يحتوي 50 g من Chicken meatball, kariniemen على 115 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken meatball, kariniemen؟
يحتوي 150 g من Chicken meatball, kariniemen على 345 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken meatball, kariniemen؟
يحتوي 200 g من Chicken meatball, kariniemen على 460 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken meatball, kariniemen؟
يحتوي 250 g من Chicken meatball, kariniemen على 575 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31993 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
