اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken wing, marinated, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 190 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 450 mg 20%
- الكوليسترول 66.4 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 37.8 µg 4%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 1.3 µg 6%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 56.1 µg 47%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 3.4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 12.9 mg 1%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 16.9 mg 4%
- الفوسفور 114 mg 9%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 13.3 µg 24%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 15 g | 1.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7.5 g | 0.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 23 g | 1.7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 30 g | 2.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 38 g | 2.8 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken wing, marinated, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken wing, marinated, raw؟
يحتوي 100 g من Chicken wing, marinated, raw على 190 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken wing, marinated, raw؟
يحتوي 50 g من Chicken wing, marinated, raw على 95 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken wing, marinated, raw؟
يحتوي 150 g من Chicken wing, marinated, raw على 285 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken wing, marinated, raw؟
يحتوي 200 g من Chicken wing, marinated, raw على 380 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken wing, marinated, raw؟
يحتوي 250 g من Chicken wing, marinated, raw على 475 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30271 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
