اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 203 kcal —
- البروتين 31 g 62%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 107 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 31 µg 3%
- فيتامين ج 2.8 mg 3%
- فيتامين د 0.43 µg 2%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 15 mg 94%
- فيتامين ب6 0.62 mg 36%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.74 mg 4%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 340 mg 7%
- الزنك 2 mg 18%
- السيلينيوم 27 µg 49%
- اليود 1.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 78 g | 0 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 100 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added على 203 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 50 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added على 102 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 150 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added على 305 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 200 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added على 406 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 250 g من Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added على 508 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M10042 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
