اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 241 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 96 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 0.94 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 13 mg 81%
- فيتامين ب6 0.42 mg 25%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.81 µg 34%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- الفوسفور 204 mg 16%
- البوتاسيوم 296 mg 6%
- الزنك 1.6 mg 15%
- السيلينيوم 26 µg 47%
- اليود 4.2 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 68 g | 0 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 100 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added على 241 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 50 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added على 121 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 150 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added على 362 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 200 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added على 482 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added؟
يحتوي 250 g من Chicken, wing, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added على 603 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M10036 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
