اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken fillet strips, marinated, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 224 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 2.2 g 1%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 418 mg 18%
- الكوليسترول 50.9 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 44.3 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.52 µg 3%
- فيتامين هـ 3.1 mg 20%
- فيتامين ك 28.8 µg 24%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 6.5 mg 40%
- فيتامين ب6 0.42 mg 25%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.83 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 9.4 mg 1%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 23.1 mg 5%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 317 mg 7%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
- اليود 5.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 2.2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.3 g | 1.1 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 3.3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 4.4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 5.5 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken fillet marinated fried in oil234 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken fillet strips, marinated, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken fillet strips, marinated, fried؟
يحتوي 100 g من Chicken fillet strips, marinated, fried على 224 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken fillet strips, marinated, fried؟
يحتوي 50 g من Chicken fillet strips, marinated, fried على 112 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken fillet strips, marinated, fried؟
يحتوي 150 g من Chicken fillet strips, marinated, fried على 336 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken fillet strips, marinated, fried؟
يحتوي 200 g من Chicken fillet strips, marinated, fried على 448 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken fillet strips, marinated, fried؟
يحتوي 250 g من Chicken fillet strips, marinated, fried على 560 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33365 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
