اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 155 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.1 g 16%
- الألياف 1 g 3%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 559 mg 24%
- الكوليسترول 14.1 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 4.3 mg 5%
- فيتامين د 0.26 µg 1%
- فيتامين هـ 0.84 mg 6%
- فيتامين ك 5.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 18.5 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 19.4 mg 5%
- الفوسفور 69.2 mg 6%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
- اليود 21.1 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4.8 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.4 g | 5.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7.2 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9.5 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 28 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage hash, ring bologna, potato, without egg
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg؟
يحتوي 100 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg على 155 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg؟
يحتوي 50 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg على 78 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg؟
يحتوي 150 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg على 233 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg؟
يحتوي 200 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg على 310 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg؟
يحتوي 250 g من Sausage hash, ring bologna, potato, without egg على 388 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7622 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
