اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات2.7 g

دهون3.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 91 kcal —
البروتين 11 g 22%
الكربوهيدرات 2.7 g 1%
الدهون 3.8 g 5%
الدهون المشبعة 0.7 g 3%
الألياف 1 g 4%
السكريات 2.2 g —
الصوديوم 185 mg 8%
الكوليسترول 26.4 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 88.4 µg 10%
فيتامين ج 32.3 mg 36%
فيتامين د 0.31 µg 2%
فيتامين هـ 1.2 mg 8%
فيتامين ك 43.3 µg 36%
الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
فيتامين ب6 0.35 mg 21%
الفولات (ب9) 21.4 µg 5%
فيتامين ب12 0.3 µg 13%

المعادن

الكالسيوم 20.4 mg 2%
الحديد 0.81 mg 5%
المغنيسيوم 16.1 mg 4%
الفوسفور 89 mg 7%
البوتاسيوم 238 mg 5%
الزنك 0.72 mg 7%
النحاس 0.04 mg 5%
المنغنيز 0.13 mg 6%
السيلينيوم 6.2 µg 11%
اليود 3.6 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	91	11 g	2.7 g	3.8 g
50 g	50 g	46	5.5 g	1.3 g	1.9 g
150 g	150 g	137	17 g	4 g	5.7 g
200 g	200 g	182	22 g	5.3 g	7.6 g
250 g	250 g	228	28 g	6.6 g	9.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce؟

يحتوي 100 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce على 91 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce؟

يحتوي 50 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce على 46 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce؟

يحتوي 150 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce على 137 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce؟

يحتوي 200 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce على 182 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce؟

يحتوي 250 g من Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce على 228 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7525 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف