المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 234 kcal —
  • البروتين 13 g 25%
  • الكربوهيدرات 5.2 g 2%
  • الدهون 18 g 23%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • السكريات 2.2 g —
  • الصوديوم 258 mg 11%
  • الكوليسترول 30.2 mg 10%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 104 µg 12%
  • فيتامين ج 29.2 mg 32%
  • فيتامين د 0.24 µg 1%
  • فيتامين هـ 2.7 mg 18%
  • فيتامين ك 36.6 µg 30%
  • الثيامين (ب1) 0.58 mg 49%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
  • النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
  • فيتامين ب6 0.32 mg 19%
  • الفولات (ب9) 30.8 µg 8%
  • فيتامين ب12 0.36 µg 15%

المعادن

  • الكالسيوم 20.9 mg 2%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 25.1 mg 6%
  • الفوسفور 139 mg 11%
  • البوتاسيوم 336 mg 7%
  • الزنك 1.4 mg 13%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.15 mg 7%
  • السيلينيوم 10.3 µg 19%
  • اليود 2.3 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g23413 g5.2 g18 g
50 g50 g1176.3 g2.6 g8.9 g
150 g150 g35119 g7.8 g27 g
200 g200 g46825 g10 g36 g
250 g250 g58532 g13 g45 g

أسئلة عن Pork-vegetable wok, wok-vegetables

كم سعرة حرارية في 100 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables؟

يحتوي 100 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables على 234 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables؟

يحتوي 50 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables على 117 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables؟

يحتوي 150 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables على 351 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables؟

يحتوي 200 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables على 468 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables؟

يحتوي 250 g من Pork-vegetable wok, wok-vegetables على 585 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 30226 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف