اعرف ما يوجد في طبقك
Beef noodle wok, wok-vegetables
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 6.8 g 9%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 249 mg 11%
- الكوليسترول 27.3 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 72.2 µg 8%
- فيتامين ج 20.8 mg 23%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 10%
- فيتامين ك 23.4 µg 20%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 22.7 µg 6%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 18.2 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 21.2 mg 5%
- الفوسفور 123 mg 10%
- البوتاسيوم 279 mg 6%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 7.1 µg 13%
- اليود 1.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 10 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.1 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 20 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 25 g | 30 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beef noodle wok, wok-vegetables
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef noodle wok, wok-vegetables؟
يحتوي 100 g من Beef noodle wok, wok-vegetables على 154 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef noodle wok, wok-vegetables؟
يحتوي 50 g من Beef noodle wok, wok-vegetables على 77 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef noodle wok, wok-vegetables؟
يحتوي 150 g من Beef noodle wok, wok-vegetables على 231 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef noodle wok, wok-vegetables؟
يحتوي 200 g من Beef noodle wok, wok-vegetables على 308 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef noodle wok, wok-vegetables؟
يحتوي 250 g من Beef noodle wok, wok-vegetables على 385 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34709 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
