المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 142 kcal —
  • البروتين 7.4 g 15%
  • الكربوهيدرات 12 g 4%
  • الدهون 6.7 g 9%
  • الدهون المشبعة 0.9 g 4%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • السكريات 1.7 g —
  • الصوديوم 235 mg 10%
  • الكوليسترول 18.2 mg 6%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 69 µg 8%
  • فيتامين ج 20.1 mg 22%
  • فيتامين د 0.04 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.3 mg 9%
  • فيتامين ك 22.3 µg 19%
  • الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
  • فيتامين ب6 0.17 mg 10%
  • الفولات (ب9) 23.4 µg 6%
  • فيتامين ب12 0.29 µg 12%

المعادن

  • الكالسيوم 72.1 mg 6%
  • الحديد 2.2 mg 12%
  • المغنيسيوم 21 mg 5%
  • الفوسفور 98.9 mg 8%
  • البوتاسيوم 227 mg 5%
  • الزنك 1.2 mg 11%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.26 mg 11%
  • السيلينيوم 5.4 µg 10%
  • اليود 0.87 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1427.4 g12 g6.7 g
50 g50 g713.7 g6 g3.4 g
150 g150 g21311 g18 g10 g
200 g200 g28415 g24 g13 g
250 g250 g35519 g30 g17 g

أسئلة عن Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

كم سعرة حرارية في 100 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables؟

يحتوي 100 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables على 142 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables؟

يحتوي 50 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables على 71 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables؟

يحتوي 150 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables على 213 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables؟

يحتوي 200 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables على 284 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables؟

يحتوي 250 g من Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables على 355 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34871 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف